Veel kinderen en jongeren hebben last van angsten. Soms gaan die vanzelf weg, maar soms blijven ze en beheersen je leven. Angst kan je hebben voor dieren, voor presteren, voor naalden, voor dood of ziekte, maar ook voor afwijzing, voor controleverlies of voor overgeven. Sommige kinderen hebben het gevoel dat ze de wereld niet zelf aan kunnen of zijn erg bang om voor schut te staan, waardoor ze zich terugtrekken of er zelfs helemaal niet meer willen zijn. Anderen piekeren zich iedere dag suf en hebben het gevoel dat ze het toch nooit goed doen.

Angsten, onzekerheid, somberheid, we kennen het allemaal. Als een angst lang duurt en er komt geen oplossing, kan het leiden tot somberheid en machteloosheid. Ook kun je een paniekaanval krijgen, wat een nare ervaring is en de angst en onzekerheid kan versterken. Angsten zie je ook bij kinderen en jongeren die een trauma hebben meegemaakt. Een trauma is een ingrijpende gebeurtenis die je niet meer kunt vergeten en die je leven dagelijks beïnvloedt.

Als je er zelf of met hulp van de mensen om je heen niet uitkomt, dan is het een goed idee om hier professionele hulp bij te zoeken. Hieronder vind je een lijst van mensen die je kunnen helpen: